Gratis Jernmangeltest på ordre over 399kr

Gratis Jernmangeltest på ordre over 399kr

+45 53 62 41 82

+45 53 62 41 82

Direkte i postkassen

100% Garanti

Fri fragt

Fri returret

Hvad kan jernmangel føre til?

Jernmangel er noget af en folkesygdom, hvilket kan synes mærkeligt i en tid, hvor vi har  overflod af ressourcer som mad og kosttilskud. Det, som kan være lidt vildledende med jernmangel , er, at den ikke altid giver symptomer. Dette er især vigtigt at huske på, når man evt. planlægger at blive gravid og har behov for at have et ordentligt depot både til sig selv og det kommende barn. Noget som kan komme som en overraskelse er, at man kan have et tilfredsstillende blodtal, men alligevel lide af jernmangel.

Det er vigtigt, at man med jævne mellemrum tjekker op på, om man har tilstrækkeligt med jern i kroppen, for jernmangel kan føre til forskellige typer af problematiske sundhedstilstande såsom:

Blodmangel – Dette er det værste, som kan ske, og noget som man kan behøve at få mere intensiv pleje for. Hvis der ikke findes tilstrækkeligt med røde blodlegemer i blodet, kan ilten ikke transporteres effektivt rundt til de forskellige kropsdele. Resultatet er, at man bliver træt, bleg og energiforladt. Desuden kan blodmanglen føre til farlige følgesygdomme, når kroppens naturlige immunforsvar ikke længere fungerer, som det skal.

Psykiske problemer – Det er også sådan, at man kan føle sig mentalt dårlig af jernmangel. Man kan for eksempel blive deprimeret, få angst, panikanfald og få svært ved at føle motivation.

Svimmelhed – Manglen på jern kan også føre til, at man bliver svimmel. Når man rejser sig hurtigt op, så kan man få følelsen af at alting snurrer rundt, og det kan være meget ubehageligt. En del kan til og med risikere at falde af jernmanglen, hvilket er farligt, dette især for ældre personer med skrøbelige ben.

Utilpashed – Jernmangel kan også føre til utilpashed, eller at man får mave- og tarmproblemer som for eksempel forstoppelse.

For at undgå jernmangel eller råde bod på den, så er det vigtigt, at man får noget mad med jern, folinsyre og desuden B12 vitamin. Dette får man via almindelige madvarer såvel som fra kosttilskud, som er særligt producerede for hurtigt at øge ens jernindhold.